“Uno sciatore di buon livello non svolge solo allenamenti sulla neve, la maggior parte del lavoro di allenamento si svolge a “secco”. La preparazione atletica è fondamentale per migliorare la condizione fisica del ragazzo, per portarlo nel maggior stato di forma all’inizio della stagione invernale e aiuta soprattutto nella prevenzione degli infortuni. Proprio per questo lo sci club Sansicario organizza delle settimane atletiche nel periodo estivo che proporrà anche durante l’autunno (in autunno anche a Torino).
Per quanto riguarda le categorie Baby e Cuccioli il lavoro sarà prevalentemente ludico e sarà volto a sviluppare le capacità motorie (soprattutto quelle coordinative).
Nelle categorie “Children” e “Giovani”, il lavoro aumenterà gradualmente e considerando il periodo di grande cambiamento fisico, verranno inseriti esercizi sempre più complessi, migliorando forza, velocità e resistenza”.
Matteo Cadei
Per quanto riguarda le categorie Baby e Cuccioli il lavoro sarà prevalentemente ludico e sarà volto a sviluppare le capacità motorie (soprattutto quelle coordinative).
Nelle categorie “Children” e “Giovani”, il lavoro aumenterà gradualmente e considerando il periodo di grande cambiamento fisico, verranno inseriti esercizi sempre più complessi, migliorando forza, velocità e resistenza”.
Matteo Cadei